Cookies nám umožnujú poskytovať lepšie služby. Používaním alebo zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Viac info o cookies.
Pravidlá správania Poradňa Všetko o moto Preteky Debata mimo misu Články Fotogalérie Trate Videá Quad / štvorkolky Sleduj témy

VYHĽADÁVANIE


NAJNOVŠIA GALÉRIA

ukazka

CC Domaniža 10.8.2019

NAJNOVŠIE VIDEO

COUNTRYCROSS DOMANIŽA 2019 (2)

COUNTRYCROSS DOMANIŽA 2019 (2)

SPONZORI

www.Autodielyonline24.sk
Všetko o moto - Ako trénujete cez zimu?
<< 1·2·3 >>
 slovak11
registrovaný člen
Pridané: 23.11.2008 20:30
Lopo, šak cez zimu našetriš aby si si mohol zaplatit robotnikov a ty možeš jazdit. No stou dietou to bude naozaj strasne, ako možem držat dietu ked všade doma je tolko dobrôt. :lol: :lol: :lol: :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 starec
registrovaný člen
122
Pridané: 24.11.2008 10:14
edko, ved teba ta 450-ka utiahne aj ked by si pribral :lol: :lol: :lol: . horsie je to s nasimi bicyklikmi :cry:

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 26.11.2008 16:46


www.youtube.com/watch?v=xFw9aw7snxg&fmt=6

Pekne a nenarocne na priestor!

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 27.11.2008 08:42
Naozaj nenáročné na priestor,ale tie drevá no neviem asi bi som tam dal riadnu hubu ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 199travis199
registrovaný člen
Pridané: 12.09.2009 17:11
ako trenujete cez zimu ? no predsa na pionieri :lol: :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 forever19
registrovaný člen
Pridané: 17.11.2009 19:17
Som našiel zaujímavú stránku na zimnú prípravu http://www.mx-online.cz/clanky/4-dil-fyzicka-priprava/

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 17.11.2009 19:31
bohuzial,zatial mam taku pracu narocnu na fyzicku,cize ziadny trening naviac...behat po leseni od tmy do tmy je fasa trening. :grin:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 torrelles
registrovaný člen
Pridané: 18.11.2009 17:28
nevie niekto kolko km by mal behat pravy motocrossar?

Hodnotenie príspevku:  0    0
 topnad232
registrovaný člen
Pridané: 18.11.2009 17:33
torrelles-- jako podla mna by to malo byt podla toho kolko vydržíš , netreba to nejako znásilnovat radšej menej a viac krát.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 18.11.2009 19:38
spytaj sa frajerky kolko ma vydrzat spravny motocrossar... ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 torrelles
registrovaný člen
Pridané: 19.11.2009 09:13
excmania: :D zevraj bude stacit aj tych60 min (cize tych 12 km):D

Upravil torrelles, 19.11.2009 09:15:04

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 19.11.2009 11:14
behával som 5 Km ráno a 5 km večer .cez zimu

Hodnotenie príspevku:  0    0
 jeffo
registrovaný člen
Pridané: 20.11.2009 18:04
v škole v posilke som našiel jeden fakt dobrý cvik na posilovanie predlaktia...... je to jednoduché, na nejakú tyčku uviažete šnúru povedzme 1,5 metra na druhý koniec závažie a s predpaženými rukami otáčate tyčku a tým navíjate šnúru zo závažím .. ...... učitel hovoril že ked ide závažie hore namáhate iné svaly ako keď ide dole ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 21.11.2009 00:38
jefo . je to starý ale dobrý cvik na zápästie aj ramená pre motocrosárov.Dobrá vec je aj zariadenie ktore sa podobá na kombinačky len miesto čelustí je ztočená pružina .Ideálne na prsty a zápästie aj pred pretekom .

Hodnotenie príspevku:  0    0
 CRUCIFIX
registrovaný člen
9
Pridané: 11.12.2009 17:10
SPINNING! ludia nič lepšie som este neskúsil. kto máte možnost vo svojom okoli vyskušat tento typ treningu tak vrelo odporúčam

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 19.12.2009 13:13
Kto chce super kondicny trening,nech mi napise SS.Bude sa rucne stiepat 20metrov buku pod dohladom profesionala.Trening zdarma a pivo klobasa ktomu ;) :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 lukystrike
registrovaný člen
Pridané: 19.12.2009 13:18
excmania: :lol: tak asi jak aj u nas :)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 20.12.2009 17:25
Dá sa aj takto /toto je dnes pri mínus 10 st. C/ :




www.youtube.com/watch?v=FqqWAT2tRSY


Hodnotenie príspevku:  0    0
 Jaro4T
registrovaný člen
109
Pridané: 20.12.2009 17:47
grizzly : paradička, aj ja by som uvítal taky trening ! :-P

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 26.12.2009 15:17
Dnes bolo take krasne zvezenie...co kopec,to krasnejsie vyhlady na krajinu.5minut som sa vozil a 5minut obzeral B-)

a do konca ma odzravili dvaja polovnici! :)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 26.12.2009 19:54
Chalani prečo si nedáte pokoj asponn cez zimu .Ako sa maju polovníci sústrediť na /polovačku / ked im tam vrkáte.

Hodnotenie príspevku:  0    0
cinzo
registrovaný člen
Pridané: 26.12.2009 22:55
Veď mi im naháňame zver priamo pod mušku.Tak ich splašime,že hneď dostanú infarkt alebo narazia hlavou do stromu, než stihnú zamieriť.Poľovníci ich potom len pozberajú a eurá za náboje sú doma.Chlapci len tak ďalej a všetci budú spokojný.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 26.12.2009 23:23
momo tebe sa povie,ty si motocrossar...ale mokremu podkladu a slnecnemu pocasiu sa odolat nedalo:)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 28.12.2009 15:14
exmania : jazdil som aj enduro a viem presne o čom píšeš. Len som proste v zime nejazdil .Asi preto že počas sezóny som mal toho dosť a v zime som makal na kondičke . Ja viem napíšeš mi tu že ty to robíš pre zábavu ale ja som to robil tiež pre zábavu . Je demokracia jazdi kedy chceš. :-P

Hodnotenie príspevku:  0    0
 dudis
registrovaný člen
17
Pridané: 30.03.2010 13:51
dnes som behal po nete a našiel som toto docela zaujímavá mašina na trénovanie partii čo na moto práve potrebujete a zaťažujete B-)

http://www.dirtbike-gym.com/index.html




www.youtube.com/watch?v=LMMGViSDG08

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 30.03.2010 14:26
dudis: bomba vec :-O Len ta cena £ 469.00

Hodnotenie príspevku:  0    0
 emil
registrovaný člen
Pridané: 31.03.2010 00:37
Chlapci vy to nejak žerete :D Ja žerem všetky dobré nezdravosti a jazdím jak drak 5 min. a hotovo :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 dudis
registrovaný člen
17
Pridané: 31.03.2010 10:52
emil: ved máš najľahšiu 250 4T na trhu ta ide samo treba dávať viacej kapusty do cigánskej a bude to o.k. :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 pipo
registrovaný člen
12
Pridané: 31.03.2010 13:47
pani staci nabehnut do posilnovne dat si drepy a pritahy velkej činky na široko a mate odcvicene to iste :-P

Hodnotenie príspevku:  1    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 31.03.2010 13:54
pipo> Asi tak a druhá vec, myslím si, že takéto izolované cviky sú pre tých, ktorí majú už super kondičku a tiež čosi odcvičené v posilovni pre spevnenie svalstva.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 01.04.2010 00:24
Myslím že vela z tohoto mi dá aj môj bicykel a poriadne horské zjazdy a aspon sa niekam dostanem a nestojím na jednom mieste .

Upravil momo, 01.04.2010 00:25:21

Hodnotenie príspevku:  0    0
 199travis199
registrovaný člen
Pridané: 18.08.2010 16:29



www.youtube.com/watch?v=QMVy2Jxt4AE

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Julke
registrovaný člen
Pridané: 02.01.2011 13:36
Despresova priprava na dakar B-)



www.youtube.com/watch?v=CgVlLx0smVI

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 01.02.2011 20:45
No čo, ako makáte? ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 01.02.2011 20:49
Ja ziadno :grin: som myslel ze budem odhrnat sneh s cesty na čas,a kazdy den zvysovat limit a toto je taka zima oparena ze hroza...hlavne ze je -20 a 5cm snehu.


ale vlastne bol som asi 2-3x behat cca 14km trasa,ale trochu mi pomahal pes,ma tahal.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Jaro4T
registrovaný člen
109
Pridané: 01.02.2011 20:51
už poctivo, kedze do apríla je už čo nevidieť ;) ešte keby vonku tie mraziky povolili nech sa da aj k večeru vyklusať tak by to bolo podla mojích predstáv . A samozrejme nejaké tie rozumné kanady by mi trebalo lebo tie činaky čo mám teraz sa mi uz rosypajú :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 starec
registrovaný člen
122
Pridané: 01.02.2011 20:55
Cele dni v praci, vecer pri telke s klobasou, v sobotu priprava na ples, alebo inu akciu, kde sa konzumuje, a v nedelu silny odpocinok. Ked zbadam 10 schodov-obchadzaju ma mdloby. Cize asi tak Tomasko :(

Hodnotenie príspevku:  0    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 01.02.2011 21:45
tomXX> 4x týždenne posilka + raz do týždňa futbal. Ani nie kvôli moto, ale aby som sa nezačal kotúľať. Začal som pri futbale cítiť moje šróbované a dolámané kĺby, tak som sa rozhodol, že musím kúsok schudnúť. Ešte čakám na oteplenie nech môžem chodiť na bicykel. Ale to je každý rok, tak to nerátam.

Hodnotenie príspevku:  1    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 02.02.2011 08:45
volodaj: tak to musíš 4-hodinovku dvojíc ísť sám, v stupačkách a s jednou rukou - a vyhrať :lol:

Hodnotenie príspevku:  3    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 02.02.2011 09:09
tomXX> Ani by som nepovedal, mám čo robiť pri normálnom jazdení v lese :D. Nie to ešte na pretekoch. Toto mi pomôže tak, aby mi chalani nemuseli motorku dvíhať a nakopávať, keď sa mi náhodou baterka vybije ako minule :D.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 stihi
registrovaný člen
Pridané: 02.02.2011 22:56
V rámci zimnej prípravy sa chystám si kúpiť POWERBALL,prosím viete mi poradiť aký má typ mám kúpiť?? Kamoš mi ponúka taký obyčajný,bez displeja čo sa štartuje šnúrkou,som ho aj testoval,ale hrozne sa mi šmýkal z ruky... :( Povedal,že mi donesie druhý čo má okolo gumu proti šmíkaniu..tak neviem. Som pozeral ceny po nete tak je to dosť rozdiel,tento čo som testoval je za 7,-e ale videl som aj za 30,-e..kua aký je tam rozdiel?? Ako s tým,správne cvičiť,lebo iba kus som cítil predlaktie zo začiatkui a potom už nič sa nedialo..

Upravil stihi, 02.02.2011 22:58:35

Hodnotenie príspevku:  0    0
 emil
registrovaný člen
Pridané: 02.02.2011 23:06
Stihi švagor mi ten power ball šlahol do ruky po vianociach a len som kukal taka chobotina a svalovica s toho.Čo sa týka dipleja tak je to tam na tvoju orientáciu že koľko.Pokiaľ nrchceš lámať svoje osobne rekordy tak ti stačí aj bez displeja sam ucítiš či ti to ide alebo nie a tá šnúrka je tam na to aby si vôbec nejako začal až pokročíš možno rozbehneš aj prstom a rýchlym zápestím :-O

Hodnotenie príspevku:  0    0
 DRIFTER
registrovaný člen
19
Pridané: 03.02.2011 07:08
stihi: rozdieli mas napr. tu: http://www.nsdpowerball.cz/
je to take tazke si vygooglit? s cvikmi detto
skus si youtube.com a napis powerball - mas tam videa... ;)
To som sa ale strasne narobil, kym som to pohladal, dlhsie mi trvalo napisat tychto par riadkov... :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 stihi
registrovaný člen
Pridané: 03.02.2011 09:10
Drifter ty si múdručký,si hádam spal v knižnici... :-P No čo si my poradil,dokopy nič.Si toho názoru,že iba ty dokážeš používať google?? :bla: Videá som kukal,všetci sa tam naháňajú prekonať rekord a ten odkaz to nevysvetľuje rozdiely medzi jednotlivýmy verziamy...Kamoš mi ponúka tento: http://www.asia.ru/en/ProductInfo/1429837.html A chcel som poradiť ako s tým správne cvičiť,lebo včera som nejakú extra záťaž na predlaktia necítil....

Hodnotenie príspevku:  0    0
 RmarekM
registrovaný člen
Pridané: 03.02.2011 13:58
tam ide hlavne o to , aby si skoro vobec nehybal celou rukou ale sustredil sa len na pohyb zapästia , aby pri tom ruka skoro stala . mam to tiez, ale viacej preferujem , beh , plavaren , stacionar. atd. pocul som, ze aj bezky su dobre.

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 03.02.2011 14:08
Bežky a plávanie sú super, je to pre telo prirodzený pohyb, nie činky :skull: Ale plaváreň v HC nemáme, bežky nemám - tak robím čo sa dá. Na stacionári už dávam 30 minút B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 vrkvrk
registrovaný člen
Pridané: 03.02.2011 14:14
ja som to sice inac planoval, ale vysledok je taky, ze som tomu tuto zimu zase moc nedal (chripky a podobne pliagy ma chytali jedna za druhou), posilka 0b, jazdit som vobec nebol, snazim sa len cez wknd daku turistiku, lyzovacku alebo aspon prechadzku absolvovat a co sa da bez auta vybavit a vyhybam sa vytahom. je jedno ako, treba sa len hybat, aj cyrilove smiesne pohyby mozu byt ucinne. inac vyzeraju tam s tym trenerom fakt jak tepli bratia.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 03.02.2011 15:18
Ja som tento rok zistil že sa mi vôbec nič nechce a čo je najhoršie sa neviem ani prinútiť a to som vždy vedel darmo dedo je len dedo :lol:

Hodnotenie príspevku:  1    0
 DRIFTER
registrovaný člen
19
Pridané: 03.02.2011 16:19
stihi: pytal si sa aky je rozdiel medzi powerballmi - dal som ti odkaz, ked si nevies porovnat co ktory "PB" ma, to je tvoja chyba :bla: Uviedol som to iba ako PRIKLAD... a to, ze ako 32 rocny chlap nevies pouzivat mozog v kombinacii s googlom je zase len tvoja chyba :lol:
PS: v kniznici nespavam ;) Ja mam na to postel, ale tato novinka k vam doleti az v buducom storoci :D

Hodnotenie príspevku:  1    0
 stihi
registrovaný člen
Pridané: 03.02.2011 19:37
drifter: mal som na mysli hlavne to že niektoré sú 250Hz potom 350Hz či na posilovanie predlaktia na moto mi stačí aj obyčajný čo som dal link....sory že som sa vôbec opýtal skúsenejších ako s tým správne cvičiť,lebo mne to nejak nešlo... :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    0
<< 1·2·3 >>

Zoznam tém v tejto rubrike | Zobraziť posledne komentované témy

Pozor! Pridať príspevok môžete len na poslednej stránke diskusie!

<<   September 2019   >>

PoUtStŠtPiSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

Čo nás čaká najbližšie

cal_icon 28.09.2019
Countrycross o pohár starostu obce Oravská Lesná
Oravská Lesná
cal_icon 06.10.2019
MM SR MX OPEN
Šenkvice
...ďalšie udalosti

Reklama

Topautodiely24.sk

Fotka týždňa

Fotka mesiaca

Komentáre Staršie fotky