Cookies nám umožnujú poskytovať lepšie služby. Používaním alebo zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Viac info o cookies.
n1_2.1
Pravidlá správania Poradňa Všetko o moto Preteky Debata mimo misu Články Fotogalérie Trate Videá Quad / štvorkolky Sleduj témy

VYHĽADÁVANIE


NAJNOVŠIA GALÉRIA

ukazka

Preteky Cassovia Cup Stropkov 2019

NAJNOVŠIE VIDEO

Prolog Norskeho endura Jevnaker 23.8.2019

Prolog Norskeho endura Jevnaker 23.8.2019

SPONZORI

www.Autodielyonline24.sk
Debata mimo misu - Členok - rehabilitácia po sádre
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 19.03.2011 21:57
Včera dali dole po 8. týždňoch sádru môjmu 12 ročnému synovi /futbal/. Mal zlomené obe kosti nad členkom. Kosti sú OK, ale členok má úplne stuhnutý a nevie urobiť krok. Neporadíte nejaké cviky na doma ako to postupne rozhýbať, rozchodiť ???
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 19.03.2011 22:29
Servus, rehabilitácie mu nenapísali? Mne tam vysvetlili ako sa doma rozhýbavať.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 19.03.2011 22:39
TomXX: zatiaľ nie, ale máme ísť k rehabitačnému doktorovi. Chcel som využiť víkend na cvičenie aby mohol v pondelok po dvoch mesiacoch nejako do školy... Bez barlí krok neurobí ..

Upravil grizzly, 19.03.2011 22:40:26

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Iwan6
registrovaný člen
6
Pridané: 19.03.2011 22:49
Grizzly:Tak ja som mal tiez problem z kotnikom len mne museli par rozdrvenych kosticek dat prec lebo som nemohol hybat z kotnikom.Mal som to tiez skoro 8tyzdnou zafiksovanu nohu.A ked mi to dali prec tak lytko som mal jak predlaktie.Ja som to rozhybal tak ze som lezal na posteli a kazde 4hodiny som sa snazil krutit kotnikom tak po 10 az 15min a potom som si zobral barle a skusal som chodit a pomali zatazovat celu vahu na tu nohu a trvalo mi to asi 6dni aby som isiel normalne po svojich na wc bez barli ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
technik
registrovaný člen
Pridané: 19.03.2011 23:19
Grizzly: z vlastnej skusenosti- zlomene obe kosti predlaktia tesne pri zapesti - teraz titanova platna a 9 skrutiek. Takze rehabilitacia bez debaty. dali mi 2 x po 2 tyzdne a potom , ze uz je to OK. FIGU, to citis , ze ten pohyb nie je ok, tak som este 3( TRI) mesiace poctivo chodil na rehabku za vlastne, ale stoji to zato. Tiez som mal po operacii a sadre predlaktie jak tuha do ceruzky :( . Doma to neodcvicis tak ako sa to ma. Ale vysledok je 100 % . Radsej pockaj mesiac viac, ako potom nasledky, nestoji to zato

Hodnotenie príspevku:  1    0
 kiko22
registrovaný člen
Pridané: 20.03.2011 00:52
grizzly-neni sance aby bol schopny ist do skoly bez barly a ked aj tak to bude strasne trapenie,mal som uz 2-krat zlomenu nohu a chidil som dost vela na rehabilitacie.A tie cviky(najcastejsi cvik co som tam robil bol ze posuvat clenkom od seba a ku sebe ale musi mu to niekto pomahat tlacit aby sa to lepsie rozhybalo a este skusat kruzit)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 yamahac
registrovaný člen
Pridané: 20.03.2011 01:35
Mal som zlomené oba členky, jeden pádom na babete :) a druhy na lyziach. Ten na babete bol katastrofalny, bolo to riesene operacne, mal som tiež 12 rokov, 2 tyzdne v nemocnici, sádra 8 tyzdnov. Chodil som na rehabilitácie, ale najviac mi pomohol stacionárny bicykel a voda, plavanie. Prirodzené lahke pohyby ... ziadne nasilu. A treba mat trpezlivost. Svaly a vazy su po takej dlhej dobe skratene na minimum. Ja som krival pol roka...ale teraz ani ľavý ani pravý clenok nerobi problem, plne zatazujem. Skore uzdravenie prajem.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 20.03.2011 08:49
Díky všetkým za rady, na stacionárnom bicykli doma už maká. Skúsime aj tie cviky. Futbal si asi ešte dlho nezahrá, ale na jazdenie sa už teší ...

http://img135.imageshack.us/i/p4040022o.jpg/


Hodnotenie príspevku:  0    0
 danielsatko
* zablokovaný (ban)
Pridané: 20.03.2011 09:57
najlepsia rehabilitacia na vsetko je plavanie :!:

Upravil danielsatko, 20.03.2011 09:57:39

Hodnotenie príspevku:  0    0
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 21.03.2011 10:42
Nová rehabilitačná metóda : Včera sme posilovali, cvičili a večer som povedal synovi, že ak bude najbližšiu sobotu chodiť bez barlí, dostane 5 ewri. Plus prémia 3 ewri za každý deň, čo odloží barle skôr. Za hodinu si prišiel za mnou do garáže bez barlí pýtať 20 ewri...,lebo vraj vyhral stávku .. krpec jeden ....

Upravil grizzly, 21.03.2011 10:43:51

Hodnotenie príspevku:  1    0
 mikeg
registrovaný člen
108
Pridané: 21.03.2011 11:43
len to neuponahlajte velmi, aby sa nezhorsilo...na vsetko treba cas ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 grizzly
registrovaný člen
Pridané: 21.03.2011 12:03
mikeg: to mi je jasné, do školy dnes šiel s barlami. Budeme ďalej rehabilitovať a postupne zvyšovať záťaž. Ale aspom sa už nebojí stúpiť na tú nohu..

Hodnotenie príspevku:  0    0
 krampus
registrovaný člen
Pridané: 21.03.2011 15:57
Mám podobnú skúsenosť z nehybným členkom po 12 týždňovej fixácii predkolenia, tiež som si myslel že barle vrátim doktorovi o mesiac skôr ako mi povedal (ale on mal pravdu, kujón jeden)
Vybral som 3 rehabilitácie za sebou, bez mnou očakávaného zlepšenia, cvičil som 24 hodím denne a až po roku bola moja noha moja.
Dám jednu radu: Do bodky plniť odporúčania rehab. lekára+20% navyše, to úplne stačí, ja som cvičil ako najatý a to nebolo dobre.
Samozrejme, mladý organizmus sa hojí a rehabilituje oveľa rýchlejšie ako "staré kosti".


Hodnotenie príspevku:  1    0

Zoznam tém v tejto rubrike | Zobraziť posledne komentované témy

Pridať príspevok môže len registrovaný člen!

<<   Október 2019   >>

PoUtStŠtPiSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Čo nás čaká najbližšie

...ďalšie udalosti

Reklama

Topautodiely24.sk

Fotka týždňa

Fotka mesiaca

Komentáre Staršie fotky