Cookies nám umožnujú poskytovať lepšie služby. Používaním alebo zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Viac info o cookies.
Pravidlá správania Poradňa Všetko o moto Preteky Debata mimo misu Články Fotogalérie Trate Videá Quad / štvorkolky Sleduj témy

VYHĽADÁVANIE


NAJNOVŠIA GALÉRIA

ukazka

CC Domaniža 10.8.2019

NAJNOVŠIE VIDEO

COUNTRYCROSS DOMANIŽA 2019 (2)

COUNTRYCROSS DOMANIŽA 2019 (2)

SPONZORI


Články - O výžive pred a počas preteku, s jazdcom Jasonom Rainesom
admin
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 09:02
Diskusia k článku O výžive pred a počas preteku, s jazdcom Jasonom Rainesom
 scania
registrovaný člen
643
Pridané: 22.02.2011 12:44
http://www.rainesracing.com/Bio.aspx
ten chlap asi vie o com toci..... B-) B-) B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 12:53
No asi zo mňa nič nebude. Toto by som teda dodržiavať nemohol. Žiadne mäso a keď vidím ten obed, tak to by mi nestačilo ani ako desiata do práce :D. Nevládal by som motorku zdvihnúť :D. Guľáš a cigánska, to je pretekové jedlo.

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 22.02.2011 12:56
Ale dať si sendvič namiesto cigánskej?! :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 13:38
Ešte tak cigánsku do sedviča :D.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 22.02.2011 14:14
Sendvič a tabletky :-O tak to teda nie jem všetko a vela :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 excmania
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 14:18
no pána.Ja-take lahke chlapča-keby ma videli jest doma toto tak ma vydedia :-|

Hodnotenie príspevku:  0    0
 vrkvrk
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 14:40
na obed si da lepidlo, tak potom si musi davat tabletky na zaludok.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 slovak11
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 14:41
Takuto diéétku nemusim, sak by som odpadol keby som mal jazdit s prázdnym bruškom. Počas preteku, v opakujucich intervalov gulaš ciganska, klobasa a tak dookola.

Hodnotenie príspevku:  1    0
 vrkvrk
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 14:43
a este zabudol povedat, ze si dava aspirin po preteku

Hodnotenie príspevku:  0    0
 gerny
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 15:36
ja zas preferujem KLOBASKU, a nejaku tu stamprlu na guraz.

Hodnotenie príspevku:  1    0
 gerny
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 15:36
Ale zasa v nedelu bola dobra aj oharkova stava.

Hodnotenie príspevku:  1    0
 krampus
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 15:59
Pažravci, ;) , ale keby ste jedli to čo on, pche,tak MM SR v MX je vám málo a nie MXCUP ťažko-horko. :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 picaso
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 18:03
ha majster uz nebudem ,,,,,,,,,,,,tak sa spon napapam :D ,,,,,,,,,nejak moc vedy v spickovom motokrose :-O

Hodnotenie príspevku:  0    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 18:14
Ano toto je všetko pekné ale nie je u nás vela jazdcov ktorý toto skutočne potrebujú a využijú .
Na takúto stravu treba mať kompletne upravený denný režim a všetko s tým súvisiace .

Rozhodne si z tohto článku treba zobrať to načasovanie stravovania ktoré je dôležité aj v amatérskom ponímaní závodenia.

Aj ked odolať cigánskej a gulášu je tažko ,tieto veci by si závodníci mali dopriať až po preteku .

Hodnotenie príspevku:  1    0
 PeterK
redaktor
Pridané: 22.02.2011 18:21
Ja ked si dam lahsiu stravu, rano mlieko s rohlikom, alebo naobed nieco od muky tak som o 2-3 hodky hladny :D Na takeho jedlo musi byt clovek aj nauceny , nie len tak z nicoho nic zmenit stravu pred pretekmi si myslim. Ale clanok dobry na citanie ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 mion
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 18:29
no to neni hobikov

Hodnotenie príspevku:  0    0
 jojo11
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 19:30
... len aby to nebola od neho taktika na súperov... uveria overenému stravovaniu - vyhladovený pred závodom pojedia tie tablety :roll: poserú sa z toho :lol: a on hladko vyhrá...

Hodnotenie príspevku:  2    0
bitcomet
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 21:30
jojo11 :lol:
podla mna je to vyborny clanok aspon som sa dozvedel to spravne nacasovanie ranajok a obeda ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 22.02.2011 22:00
Ja si k srdcu zoberiem minimálne čas obeda a pitný režim! Cigánsku si ale neodpustím :skull:

Hodnotenie príspevku:  0    0
dzony555
registrovaný člen
925
Pridané: 22.02.2011 22:16
V Mexiku sme na hoteli bývali s Francúzmi a Francuzkami - majstermi sveta a teda na raňajky sa dosť dobre nafutrovali všetkého možného - aj baby. A to neštartovali o 13.00 ale o ôsmej. A veru im ich kuchár robil aj riadne rezne, nie len samé cereálie.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 scania
registrovaný člen
643
Pridané: 22.02.2011 22:37
ten sendvic je hlavne o prijme KJ ktore spotrebujete pri zavode, a nenaplni vam zaludok tak ako davka gulasu alebo ciganskej , a ktora zatazi organizmus na dalsie 3hod travenim a energiu telo bude vyuzivat na jej travenie. Zase ten sendvic ako z bielej muky nic moc, skor by som si dal radsej mlieko s vlockami, ideal by bol 2 banany rozmixovat s mliekom, do toho trocha kaka, tvarohu a pripraveny na zavod ako horm. Popripade pred jazdou skusit enduro gel, ktory obsahuje kopu sacharidov, ktore su palivo pre nase telo pocas vykonu. Na ranajky skusit napr. kukuricnu krupicu , na desiatu ovocie, tesne pred jazdou si dat par PEZ cukrikov, pocas dlhsich pretekov typu CC ked tankujes mat priprave PEZ cukriky a vodu, do vody odporucam magnezium sumivu tabletku alebo existuje kopa inych vitaminovych doplnkov, pretoze pocas zavodu telo straca vitaminy ktore su nutne na spravne fungovanie svalov. Npr. pitny rezim sa odporuca dodrziavat uz 3 dni pred zavodom, urcite nepit tvrdy alkohol ktory dehydratuje organizmus, pozor 1 pivo je OK najlepsie nealko. Ale toto secko dodrziavaju asi fakt len chalani co to myslia vazne....sice ja to tiez myslim vazne ale tu cigansku si nenecham ujst ale az po zavode :roll: :roll: :roll:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 brco
registrovaný člen
415
Pridané: 22.02.2011 23:05
Aha tak samí kuriči sa tu prví ozvali čo viac píšu ako jazdia - ved píšte ale nie kraviny. Ja sám som ako batoh ale ak chcem dojsť aspon do cieľa tak si musím sakramentsky rozmyslieť ako, čo a kedy budem chltať. Prví rok mi to bolo fuk a sral som magy v kockách ked som pred pretekmi večer vycical pár pív- čo ráno mi nič nebolo a cez pretek také kŕče ako som nikdy nezažil - potom si človek rozváži. :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    1
 madMX
registrovaný člen
Pridané: 22.02.2011 23:59
no kazdopadne by telo nemalo byt pred pretekom vystavene nejakemu extremu na ktory nie je zvyknute....takze budem musiet doma trosku potrenovat s ciganskou a klobaskami :) :lol:
ozaj, bude sa na MXcupe davat fukat??? :~

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 23.02.2011 08:11
Fúkať nie, ale keď to bude na prebierke z Teba ťahať na 2 metre, neviem-neviem :~

Hodnotenie príspevku:  0    0
 slovak11
registrovaný člen
Pridané: 23.02.2011 08:45
madMX fukať budeš Tomašovi zadok ked prehra o tie tri pichy do zadku. :lol:

Hodnotenie príspevku:  2    0
 momo
registrovaný člen
Pridané: 23.02.2011 12:01
Brco sa ti zdá že som napísal kravinu????

Hodnotenie príspevku:  0    0
 filipyz
registrovaný člen
92
Pridané: 23.02.2011 15:26
asi to skusim :) na jednom preteku som mal neskutocne krce v bruchu a nebolo to nic prijemne neviem co som pohltal :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
viliamv
registrovaný člen
Pridané: 23.02.2011 16:03
fajn, ak chcete aby vam menili pecen v 30tke tak treba zdvojnasobit tablety
ale ak chce byt jazdec najlepsi na svete tak bez takehoto "dopingu" to asi nejde :grin:

Hodnotenie príspevku:  0    0
viliamv
registrovaný člen
Pridané: 23.02.2011 16:11
este odporucam napr. Sportovni vyziva, vydavatelstvo www.kopp.cz kde sa pise o vyzive pre vytrvalostne sporty ako je enduro a CC. urcite su tam vhodne info ako napr. co ake jedlo obsahuje a ako sa da vyhnut krcom "normalnym" jedlom a spravnou a este aj zdravou stravou

Hodnotenie príspevku:  0    0
 quizath
registrovaný člen
Pridané: 23.02.2011 20:25
viliamv: zbytocne to neprehanaj, nejedna sa o ziaden "doping" a hlavne nie steroidy ktore nicia pecen, su to klasicke doplnky vyzivy a na pecen namaju ziadny vliv. A linky davaj na konkretny odkaz a nie za tam na mna vyblafne: Jak kočky předou? :-P
Ja odporucam pred zavodom napr. maltodextrin zmiesany s glukozou+tie mineraly, da sa to pekne namixovat a zapit napr. ten sendvic s arasidovym maslom. Samozrejme stravny rezim nie je len den zavodu ale pre niekoho kto chce aj vysledky je to non-stop dodrziavanie zivotospravy ako v kazdom inom sporte.. Bociky, gulasiky, zivankse to je fakt len pre hobikov :-P

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Mr.Yamaha
registrovaný člen
369
Pridané: 23.02.2011 20:33
Ak je doležité čo kedy zješ a vypiješ pri mx ,tak to musí platiť 10-násobne pri endure, tam sa už treba poriadne zamyslieť čo človek stihne - ak vôbec stihne a čo môže alebo musí po každom kole zjesť ...

viliamv : Vilo,držím hrozne palce a prídeme povzbudiť !

dzony555 : ako to vlastne bolo s Tvojím jedením počas závodu na Šestkách ?

Hodnotenie príspevku:  0    0
dzony555
registrovaný člen
925
Pridané: 24.02.2011 23:17
Mr.Yamaha: Opýtaj sa Čipkovcov: na ranajky dvadsať jedál na švédskych stoloch/ z toho 10 mexických čípoš´/ s hojnosťou ovocia. Všetko treba skusiť. Keď už nič nebolo dojedal som po chalanoch. Raz sme nechtiac nabehli na rezne francuzom len nás zahnali, že si to spravili pre se.
V časovkách u KTM boli tie sendviče, rôzne keksy, banány, jablká, pomaranče, ananásy, čokoláda, hrozienka, pečivo, rôzne ionťáky, limonády, voda, minerálka, fanta, cola, džúsy a čo ja viem čo ešte. Do toho som mal od Tomáša dáke gely a pilulky. Čo som stihol to som zjedol ale hlavne vypil. Nečakal som aby ma chytil hlad na trati. Našťastie som dosť najazdieval. Boli to časovky 60-70 minútové. Večera zase mexická kuchyňa.
Asi to nie je správne ale hlavne že som vládal a nemal ani žiadne žalúdočné potiaže.


Hodnotenie príspevku:  1    0
 Mr.Yamaha
registrovaný člen
369
Pridané: 25.02.2011 01:42
dzony555: aha,nevedel som že si bol v prenájme u KTM...

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 25.02.2011 10:25
V článkoch som pridal novú rubriku Články - Rubrika - Výživa a zdravie , kde už čoskoro pribudnú užitočné články v spolupráci so spoločnosťou KOMPAVA. Jednám s nimi aj ohľadne sponzoringu MXCUP-u a rozšíreniu nášho webshopu o ich produkty vhodné pre offroad jazdcov!

Hodnotenie príspevku:  1    0
 brco
registrovaný člen
415
Pridané: 27.02.2011 01:24
Momo: Neboj nepísal si tu medzi prvými.
Tie raňajky čo tu oppisuje dzony555- sme ľudia a zase pozor mexická kuchyňa je určite oveľa ľahšia ako naša. A 6 dní je dosť v tom sa tak neviznám ja mám čo robiť aby som zvládol 2 dni. V časovkách: Pečivo by malo byť z celozrnnej tmavej múky, voda získaná z ovocia sa lepšie drží v tele ako obyčajná a zároveň dobre ochladzuje organizmus, a sú tam veci obsahujúce veľa cukru a cukor je zdrojom energie. počas dňa sa tam isto neobchltal ale len si každý kus zobne a ide ďalej.

Hodnotenie príspevku:  0    0
dzony555
registrovaný člen
925
Pridané: 27.02.2011 20:29
brco: Asi tak to bolo ako píšeš. Najviac mi v časovkách chutili ale chladené melóny, možno u vás sa tomu hovorí dyňa - to zelené a vnútri červené

Hodnotenie príspevku:  0    0
 brco
registrovaný člen
415
Pridané: 04.03.2011 00:18
dzony: ved ja asi neviem po maďarsky ani tak ako ty, ja som z tej Slovenskej strany nášho okresu, ale hej radšej mám výraz dyňa.
Mimochodom bacha nekombinujte dyňu s uhorkou- vraj to robí zle nedobre. - Uhorka má veľký obsah vody tak by aj mohla byť ale pre neviem čo sa nesmie skombinovať s dyňou.

Hodnotenie príspevku:  0    0

Zoznam tém v tejto rubrike | Zobraziť posledne komentované témy

Pridať príspevok môže len registrovaný člen!

<<   September 2019   >>

PoUtStŠtPiSoNe
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

Čo nás čaká najbližšie

cal_icon 21.09.2019
MM SR Countrycross + Quad
Morovno
cal_icon 22.09.2019
MM SR Countrycross dvojíc
Morovno
cal_icon 06.10.2019
MM SR MX OPEN
Šenkvice
...ďalšie udalosti

Reklama

Fotka týždňa

Fotka mesiaca

Komentáre Staršie fotky