Cookies nám umožnujú poskytovať lepšie služby. Používaním alebo zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Viac info o cookies.
Pravidlá správania Poradňa Všetko o moto Preteky Debata mimo misu Články Fotogalérie Trate Videá Quad / štvorkolky Sleduj témy

VYHĽADÁVANIE


NAJNOVŠIA GALÉRIA

ukazka

Preteky Cassovia Cup Stropkov 2019

NAJNOVŠIE VIDEO

ENDURO- LOVÈICA 2018

ENDURO- LOVČICA 2018

SPONZORI

www.Autodielyonline24.sk
Poradňa - Posilnovanie ruk
Foly
registrovaný člen
Pridané: 01.06.2008 14:17
vzdy ked sa vozim, a dovozim tak ma pobolievaju ruka, najme triceps a predlaktie, poradte nejake cvičenia ktore by sa dali robiť doma (aj činka + lavička). Je dobré robiť silový alebo radšej kruhový trénig?
 kxbibo
registrovaný člen
Pridané: 01.06.2008 14:34
viac jazdi

Hodnotenie príspevku:  0    0
 volodaj
registrovaný člen
Pridané: 01.06.2008 15:08
janoXL: z toho si nič nerob, ja väčšinou ešte tri dni ledva chodím, čo ma bolia aj nohy a chrbát, treba len jazdiť a jazdiť

Hodnotenie príspevku:  0    0
hato
registrovaný člen
Pridané: 01.06.2008 17:37
ked som dojazdil tento rok v Borskom nemohol som dat ruky nad uroven hlavy :lol:


Hodnotenie príspevku:  0    0
 ador11
registrovaný člen
80
Pridané: 01.06.2008 17:56
v ziadnom pripade silovy...vytrvalostny treba...

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Asterisk
registrovaný člen
91
Pridané: 01.06.2008 17:59
janoXL: na kondicku urcite nie silovy trening, tam ide o vytrvalost, cize mensi vahy a vela opakovani.Mne pomaha na predlaktia obycajne gumenne koliesko a stlacat a stlacat alebo zaves si na spagat mensie zavazie, na koniec drevennu palicu vystri ruky a navyjaj a odvyjaj pomaly az ta budu palit ruky :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
pato23
IP: 195.62.16.21
Pridané: 01.06.2008 18:59
najlepsi trening na tvoje ruki je jazdenie na moto B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 01.06.2008 19:17
Diskusia - Všetko o moto - Ako trénujete cez zimu?
Článok - Ako na to: Ako bojovať proti stvrdnutému predlaktiu

Lock, zmazem.

Hodnotenie príspevku:  0    0

Zoznam tém v tejto rubrike | Zobraziť posledne komentované témy

uzamknute Nemôžete pridať príspevok, téma je uzamknutá!

<<   Jún 2021   >>

PoUtStŠtPiSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Čo nás čaká najbližšie

...ďalšie udalosti

Reklama

Topautodiely24.sk

Fotka týždňa

Fotka mesiaca

Komentáre Staršie fotky